Расписание
Все направления от нашего фитнес- центра , групповые , персональные ( офф- лайн ) , а также ОН- ЛАЙН ( дистанционно )
Услуга | День недели | Время |
Пилатес, йога, стретчинг | Вт, Чт | 18:15-19:15 |
Авторская программа от Оксаны Таран "Джоинт-гимнастика" Коррекция фигуры, позвоночника, укрепление суставов, мышц на долгие годы под энергичную музыку в стиле разных годов. Ведущий тренер, директор центра Оксана Таран. | Пн, Ср | 18.15-19.15 Большой зал № 1 (4 этаж ) |
Фитнес интенсив В программе ускоренной коррекции фигуры и веса используется спецоборудование: медицинские мячи (тяжеленькие такие), степ-платформы, гантели, палочки-лфк, кольца "изотоник", фит-болы, резиновые амортизаторы, утяжелители на руки-ноги и тд. Сертифицированный тренер, хореограф - Ольга Алейникова | ||
Суставная гимнастика (ЛФК) | Пн,Ср | 18.15-19:15 |
С использованием: медицинские мячи, кольца "изотоника" и др. тренер : Олеся Григорьева (тренер-врач с медицинским образованием) | Вт, Чт | 18.15-19.15 |
Йога | Вскр. | 8:30-10:30 |
Боди-тоник | Вт, Чт | 19:15-20:15 |
Клуб исторического танца | Пт | 17.30 -19.00 (группа для продолжающих) 19.00-20.30 (группа для начинающих) |
Детская группа "Малыши-крепыши" с 3-7 лет - оздоровительная гимнастика на опорно-двигательный аппарат и профилактику плоскостопия, современные танцы. | Вт, Пт | 17:00-18:00 |
Воскр. | 11:00-12:00 | |
Современные танцы, хип-хоп, тик-ток (8-14 лет) | Чт. Сб | 17:00-18:00 |
Для беременных Фитнес-гимнастика с элементами йоги, пилатес для беременных (полный практический и психологический курс. Сертифицированный тренер Алейникова Ольга | Запись по звонку | |
Социальные танцы "МАМА БЕЗ ВОЗРАСТА" | Пн, Ср | 19:15-20:15 |
Таэквандо | Пн, Ср, Птн | 16:00-17:00 |
Группа "Мама-малыш" До 5-7 человек дневная группа. | по отдельному расписанию | |
Театральная студия "Артист" детям | Сб | 11:00-17:00 |
Вумбилдинг, имбилдинг Гимнастика интимных мышц. | время по согласованию | |
Персональный тренинг | время по согласованию | |
Цигун , йога (хатха) (+55) Оптимальная физическая активность Тренер - мастер - Бакланов Константин (тренер с многолетней практикой и международной сертификацией) | Вт, Чт | 9.00 - 10.00 |
Традиционная школа японского фехтования | Чт. | 20:15-21:45 |
ПРОВОДИМ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ ИГРУ,
#101 "Денежный поток" (Роберта Кийосаки),
2 раза в месяц ( по пятницам с 18.00-21.00 )
подробности у организаторов :
https://vk.com/oksanataran1974
Как это было: https://vk.com/wall-49972763_9741
Запись
г.Астана
Ул. Герцена 19, 4 этаж
+7-913-965-36-80
uspeh_oksana@mail.ru
Хотите задать вопрос?
Закажите обратный звонок и мы перезвоним вам в ближайшее время!
